suplementy na

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): SZTANGA/SZTANGIETKI I ŁAWKA RUCHOMA WYKOZYSTUJĄCA MOJĄ WAGĘ Z LINKAMI PO BOKACH- CHCIAŁ BYM TO WYKOŻYSTAĆ Dieta: BĘDZIE JUZ NIEDŁUGO RÓWNIERZ DAM DO OCENY Przeciwskaznania medyczne: SKOLIOZA Zażywane suplementy: MASS8000 + KREATYNA Zmieniony przez - gutwimir w dniu 2008-07-21 19:06:29

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 12miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: carbo

[...] środa, piątek ćwiczę u siebie na siłowni (sztanga, hantle, ławka) w poniedziałki u kumpla bo ma to samo co ja + wyciąg i drążek Dieta: pomału ją wdrażam w życia Przeciwskaznania medyczne: jakotakich nie ma ale MC, wiosłowanie odpadają Zażywane suplementy: białko serwatkowe Zmieniony przez - jokeero7 w dniu 2011-01-04 15:31:59

[...] Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 3 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, hantle 2x20kg, drążek, ekspander. Dieta: w miarę możliwości Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc Zmieniony przez - golki135 w dniu 2011-02-03 18:49:36

[...] o polecenie produktów wraz z dawkami obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : carbo, białko, arginina, cofeina Uprawiane inne sporty: . stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: j/w ilość dni [...]

[...] i lekka redukcja Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: bieganie, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa ale dobrze wyposażona. Dieta: mam Przeciwskaznania medyczne: Zadnych Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - Master_15 w dniu 2008-07-26 11:10:47

Wiatm. Mam 15 lat. I zakupiłem sobie P-Plex'a. Nie mówcie ze jestem za młody bo to wiem .. Ale ja sie uparłem zeby to wziąsc. Wiec tak: Jak stosowac ? Jakie suplementy do tego jeszcze brac ? I jakie przyrosty w moim wieku są przewidywane w ciągu 30 dni brania i ćwiczenia :D ? Rozpisywać sie prosze ! ;DD Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 69 [...]

[...] Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: tylko rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka regolowana, stojaki, wyciagi, prasa do nog, drazek, gryf dlugi i krotkie - niezbedne rzeczy. Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: trening po cyklu na nitro II

[...] nie za dużo albo za mało. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne sporty: żonglerka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, ławka Dieta: jest :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17lat Waga: 75kg Wzrost: 183cm Cel treningowy: masa +siła Staż treningowy na słowni: koło roku Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowe sprzęty Dieta: Obiadki mamusi Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak?

[...] trningów nie dostrzegam powinnej poprawy masy mięśniowej(oczywiście coś tam idzie ale w wolnym tempie). Chce się was zapytać (jako w miare obeznanych) o to jakie odżywki, suplementy brać. Standardowo jak każdy małolat czy warto brać kreatynę?(widziałem, że wielu was pisze o tym, że trzeba mieć kilka lat stażu) A może lepiej same odżywki [...]

[...] Wzrost: 179 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 3mies Uprawiane inne sporty: 1x tydzien kosz lub nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Z rozpoczęciem ćwiczeń będzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: uzupełnienie diety białkiem i węglami, planuje brać BCAA

[...] inne sporty : Raz w tygodniu basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 210B, 110W, 90T Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : BCAA, witaminy, omega 3 Ostatnio przerabiany plan: HST Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): WL 130kg [...]

[...] 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): zawodowa silownia, domowa szczegoly w tresci Dieta: BRAK Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: BRAK Zmieniony przez - WksL w dniu 2009-03-30 14:59:04

[...] sztanga/sztangielki): Domowa siłownia, gryf długi, krótki, gryfy do sztangielek, regulowana ławka ze stojakami, ławka skośna do brzuszków, prasa do nóg, modliwetnik. W razie potrzeby mam możliwość dokupienia drążka i wyciągu. Dieta: Staram się przestrzegać Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak, możliwość zastosowania

[...] 3 lata pływania niedawno zakończone Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: domowa mamusi, uzupełniana własnymi posiłkami w zależności od potrzeb (ok 5-6 posiłków dziennie) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak, zastanawiam się nad jakimś WPC aby ułatwić sobie uzupełnianie diety

[...] 181cm wzrostu 76kg wagi raczej szczuply tylko troszku fatu na brzuchu i mala lipomastia trening jak juz wspomnialem 3x w tyg silowy + doszedlby 3x trening aerobowy w dni nietreningowe) ile bialka/weglowodanow/tluszczy? 1. Co z tymi aerobami? po ile minut jaka intensywnosc ? 2. Jakie suplementy(spalacze/antykataboliki) 3. Dieta Prosze o pomoc ;)

[...] protein i super amino. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niestety brak Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 186 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : Shock, Whey protein, Amino, Carbo Uprawiane inne sporty: Pływanie. stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Carbo, [...]

[...] Wzrost: 170cm-171cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko co potrzebne Dieta: low-carb Przeciwskaznania medyczne: Nie moge ćwiczyc na nogi Zażywane suplementy: Cell pump, Vitalmax Kreatyna, Białko wpc 80

[...] Wzrost: 183 Cel treningowy: Sucha masa Staż treningowy na słowni: prawie 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: -------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: bylo bialko serwatkowe obecnie nic,jak bedzie potrzeba moge cos kupic